九九读小说网

第14章 第一次完成热身运动（第2页）

听到这里比迪克张大了眼。

“噢，没想到你靠自己发现啦，干得不错~”

“就是说本来看打算让我跑步？”

“嗯，从现在开始，你每天都要跑步1小时，不是像刚才那样慢慢地跑，是正常速度的跑。。”

“1小时吗...光是跑步的话倒是不成问题，但是加上其他运动就...”

“哈哈哈，你在说什么呢，这些全部都是热身运动，你以后要在早上全部完成才来店里。”

麦克目瞪口呆地听比迪克说这些都是在热身的话。心想那后面还有什么斯巴达式训练菜单。

在他们聊天的时候，有客人要进到店里来，麦克很机灵的过去接客了。

杰夫开心的看着自己这位徒弟，不但唤起他在过去当冒险者时的回忆，同时也可以在店里帮忙。最近的营收明显比之前上升了，看来客人比起中年大叔，更喜欢小孩子。

“那么100个仰卧起坐，今天还没做吧？”

“好。”

麦克拿起昨天用过的地毯，移步到店的角落开始做仰卧起坐。

“45...46...47...”

麦克做了四十多个仰卧起坐就没力了，需要休息数秒，再调整好呼吸才能继续做。

明显没有半小时前做俯卧撑那么顺利，大概是因为体力确实下降了，疲劳积累下来。这次需要休息五次才能做完。

“来，喝口水，吸吸气，然后100个深蹲。”

比迪克友好地帮麦克准备了水让他喝。

满头大汗的麦克心想。

（明明表现得这么开朗，但是最后一句真让人怀疑，这人是不是魔鬼啊！）

“等等，有客人要来了。”