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第六十三章 战鼓惊霄，凡骨登台（第1页）

肩上有伤，不适合再练《铁山靠》和《破军刀诀》。

不过这《八步赶蝉》乃身法，倒是可以练一练。

下工后，江幼菱回院子，翻开《八步赶蝉》一书，见扉页诗云：

“八步惊雷起，一瞬三十丈。气竭需调息，不可久缠斗。”

翻完整本书，江幼菱对《八步赶蝉》瞬间多出不少了解。

这《八步赶蝉》共有八步，每一步对应一个小境界，全部修炼完了，方能身若惊鸿，快似闪电，于瞬息之中爆发出极致的速度。

第一步名为蝉翼初振，修炼方法倒也简单，只需在平地练习提纵术即可。

所谓提纵术，即脚尖点地，配合呼吸之法往上纵跳。

纵跳时，双脚不可弯曲，脚尖离地至少得有五寸高。

落地时，前脚掌先着地，声如落叶般微不可闻。

以此法练习，练至垂直起跳三尺之高，连续跳跃三十次而不喘不吁，方算练成“蝉翼初振”之境。

江幼菱合上书，在院中选了处空地站定，深吸一口气，踮起脚尖轻轻往上一跃。

“咚！”

短暂的滞空后，她的身体不受控制地下落，勉强保持着前脚掌率先着地的姿势，肩膀上的伤却被震得隐隐作痛。

高度不够……她方才那一跳，不过离地三寸而已。

江幼菱调整姿势，继续练习。

这次她使足了劲，离地终于有五寸高了，落地时却没能控制好姿势，全脚着地，在寂静的院子里发出沉闷响声。

再来！

不断的练习，让江幼菱的后背渐渐被汗水浸湿。