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第112章 坚持健身（第1页）

我所感动的，不是斯老弟的情话，而是斯老弟从始而终的所言所行！正如他说的那样.他有一颗真诚的心，坦诚的心，他愿意拿出来交付于我，至于我怎么做，他不会去计较！真情回报也好，无言以对也好，他从一开始都在那么做！

有了这些前提，我也无需过多的考虑我们的关系友好度、亲密度！每天就这样在一起。共同的前行。这让我想起我们说过的一段话，最好的样子就是并肩前行，彼此就是对方心中的前行尺，共同走向更高、更好的阶段！

如此轻松，且没有任何负担的关系！互相激励，勇于挑战日常的一切，美哉美哉！

工作，我们共同的努力着，生活中，自然也是越来越好！我们的健身活动，一直在坚持！有斯老弟细心、耐心的指导，我的身材保持的非常完美！这在工作中、生活中的圈里，也是引起了不小的轰动，同事，朋友见了都会为之震惊！之前我算是微微有些胖，有肚子，如今身材也到了那种穿衣显瘦，脱衣有肉的地步！175厘米的个子，78公斤左右的体重，肌肉已经可以将衣服撑起来。近一年的科学锻炼，合理饮食，效果是真的好！

三月底，单位一年一度的体检结果出来时，果然如斯老弟说的那样，血脂、胆固醇，血糖，等等各项指标，全部趋于中间值，这一切都归功于斯老弟的耐心指导。这才是我们健身的最终目的！

“力量训练让你肌肉更有型，配合有氧运动，加强你的心肺功能，合理的饮食，使得身体的营养更均衡，检查出来的结果自然是非常的好！哈哈哈哈！”斯老弟看到我的体检报告像是意料之中的事情。又详细的给我介绍这一切的原由！

“你这就像给我带来了新的生命一般！得遇良人，夫复何求啊！哈哈...斯老弟。”我心中的幸福感无以言表，在办公室里紧紧抓着他的手，亲在嘴里，喜欢的不得了！

“哈哈...这一切还是得靠你自己坚持，自己喜欢才行！”斯老弟笑着说道，“以前我也有带着其他人一起锻炼，往往坚持不了多久就放弃了，短期的效果不如意就觉得没意义！你能这么坚持下来，效果自然是越来越好！”

“哈哈哈哈！就你会说！没有你的耐心指导，我想坚持也坚持不了啊！这个功劳非你莫属。”

“那我就却之不恭了！过多的谦让反而有让人怀疑了...呵呵！”

我也看了看斯老弟的检查报告，每一项也是如此，全部正常！这对于我们这个年纪的人来说，身体一切正常就是最大的收获！

单位里有些人就没有这么好了，那些平时大吃大喝，又不注意锻炼的人看到检查结果，纷纷愁眉苦脸的问东问西。更有一些人，鼓起勇气向斯老弟请求指点。斯老弟也不吝啬，运动的办法，合理的饮食食谱，根据每个人的情况，都会给出不同的办法！有人适合游泳，跑步，有人适合打球，力量训练！食谱倒是都大差不差，营养均衡，适量而止，再搭配上适当的运动。

不过如斯老弟说的那般，很多人一开始激情满满，但是很快就败下阵来，坚持不了多久便重新恢复到以前的状态。一开始还真有一部分人也跟着我们去了健身房锻炼，但是练着练着就不见了人！

我总结出的原因是，很多人单体独行，玩着玩着就觉得没意思了，本身锻炼就是个反人体的项目，出力多，回报少且慢，长期的坚持，自是非常之难！而我和斯老弟是因为有人陪伴，且本身也喜欢运动这件事！互相的激励、鼓励，我们自然而然的就坚持了下来！