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第101章（第3页）

傅清微收拾完厨房，洗了手擦干，来到客厅，穆若水已经在沙发上等着了，闭着眼。

傅清微有样学样，按照她打坐的姿势把脚搬到对应的位置，锻炼多年的体魄对修道也不是全无用处，她柔韧度好，学最基础的打坐姿势也轻松一些。

以后还会有更多其他用处。

穆若水没有睁眼，说道：“吐纳，简单来说就是呼吸，呼吸本无定法，也不需要固定的姿势，但是初学者要借助打坐来凝神练气，所以前期你一定要规矩地每日打坐，一日不可断。”

“明白。”

傅清微从没见过观主打坐，想必吐纳早已融入到她的一呼一吸，起行坐卧皆是修行。

自己什么时候能到她这个境界呢？

恐怕除了勤奋努力，还要不可多得的天赋。

傅清微深呼吸静下心。

穆若水收了腿从沙发边站起来，纠正她动作上细微的瑕疵，望进傅清微看向她的眸子，说：“吐纳可以养气，气流转全身，运用自如的时候可以护体，也可以外放。”

傅清微联想起《金光咒》，举手提问道：“是‘天地玄宗，万炁本根’的那个炁吗？”

穆若水点头。

“不错，气化物时便是炁。炁分先天之炁和后天之炁，并无优劣。妖、鬼、魔等种族不同，生来便有炁，人、精、怪等通过后天修炼也可以有炁，后天之炁亦来源于天地，是故不分高下。”

“可不可以理解为灵气？”

穆若水抿了抿唇，后知后觉自己说多了，而傅清微举一反三，自己体会到了炁的本质。

“可以。”她说，“你的手不用举那么高，这里不是学堂，我也不是你的教书先生。”