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第68章（第3页）

这位大夫在整个木沧县都颇具名气，不仅病看得好，还很善于给人调理身体。

片刻后，何似飞和陈竹跟着杏林堂的大夫去抓药，在秤药过程中，煎药小童给陈竹讲了下煎药的注意事项，一日煎几次，一次几碗水，煎多久都一一详细说明。陈竹记下后给小童复述了一遍，确认无误后才放下心来。

此前在家里他也算煎过药，但现下喝药的人成了何似飞少爷，他自然是十二分上心的。

冬日苦短，午间没有毒辣的太阳，何似飞便放下了午休的习惯，趁这个时间换上短打，去河岸边跑步。

只要不穿书生长袍，何似飞就放下那些读书人的气度无论如何，身体强健才是最重要的。

半个时辰跑完，何似飞气喘吁吁之余，一般会出一身的汗。不过这一点随着他日子的流逝渐渐减轻，等到又一年后的十月，十三岁的何似飞跑完一个时辰，虽然还是累的出汗，气息却依然十分匀整了。

第51章

何似飞从来都是一个为达目的不择手段的性子, 这一点表现在他不仅对别人狠，对自己更狠。

自从去年十月被老师提点后，何似飞为了加强身体素质, 除下雨不能跑步外，每日都会在河岸边跑半个时辰，回去拉伸肌肉过后，还会做一些无氧的力量型训练卷腹、负重扎马步、俯卧撑等。

不过, 除了跑步是雷打不动外，其他的力量型训练何似飞并没有每日都做。基本上是隔日一次, 而且就算做这些，强度也不算多大。

他现在到底年纪小，以后又不是要去当武官，不必练出遒劲鼓胀的肌肉来。

再说, 小小年纪就一直做力量型训练，很容易长不高。

何似飞对自身的其他方面要求不高, 但身高一定要达到自己的预期。

不过, 他爷爷何一年就挺高的, 奶奶在女子中也算高个子, 按照遗传规律来说，他长大后应该不会多矮。

再说这一年中，何似飞足足比去年窜高了小半尺，以前站在余老面前, 距离他肩膀还有点距离，现在个头已经到了余老耳垂下。虽然面颊上仍有轻微的婴儿肥, 却早已不似去年的稚气未脱了。